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Atelier de Sophrologie et Gymnastique cérébrale

Mon cerveau en pleine forme !
Montbonnot St Martin -  Jeudi 20 septembre de 10h à 11h30 , Atelier de Sophrologie et Gymnastique cérébrale
Montbonnot St Martin  Jeudi 20 septembre de 10h à 11h30Jeudi 4 octobre de 10h à 11h30 , Jeudi 18 octobre de 10h à 11h30 , Jeudi 15 novembre de 10h à 11h30 , Jeudi 29 novembre de 10h à 11h30 , Jeudi 13 décembre de 10h à 11h30
Montbonnot St Martin -  Jeudi 4 octobre de 10h à 11h30 , Atelier de Sophrologie et Gymnastique cérébrale
Montbonnot St Martin  Jeudi 4 octobre de 10h à 11h30 , Jeudi 18 octobre de 10h à 11h30 , Jeudi 15 novembre de 10h à 11h30 , Jeudi 29 novembre de 10h à 11h30 , Jeudi 13 décembre de 10h à 11h30
Montbonnot St Martin -  Jeudi 18 octobre de 10h à 11h30 , Atelier de Sophrologie et Gymnastique cérébrale
Montbonnot St Martin -  Jeudi 15 novembre de 10h à 11h30 , Atelier de Sophrologie et Gymnastique cérébrale
Montbonnot St Martin -  Jeudi 29 novembre de 10h à 11h30 , Atelier de Sophrologie et Gymnastique cérébrale
Montbonnot St Martin -  Jeudi 13 décembre de 10h à 11h30 , Atelier de Sophrologie et Gymnastique cérébrale

Grâce aux ateliers cognitifs, vous stimulez vos neurones. Pour que le cerveau fonctionne bien, il est aussi important de faire des pauses. La sophrologie aide à canaliser le mental et se ressourcer. Les deux pratiques sont complémentaires.

Les ateliers sont animés par une animatrice certifiée de la Fabrique à Neurones et une sophrologue certifiée.
Marie Prevost, Docteure en Neuroscience
Elodie François, Sophrologue à Montbonnot

A chaque cours, nous faisons des exercices cognitifs et une pratique de sophrologie.

Atelier cognitif : exercices stimulants et ludiques projetés sur écran. On cherche les solutions en groupe. On échange sur des stratégies de raisonnement et mémorisation pour s’améliorer.
Un climat de bienveillance et de bonne humeur permet à chacun d’avancer sereinement.

Sophrologie : pratiques de relaxation pour lâcher-prise avec les ruminations, l’agitation mentale, améliorer l’attention, relâcher le corps.

Jeudi de 10h à 11h30 à Montbonnot
Bimensuel : 20/09, 04/10, 18/10, 15/11, 29/11, 13/12
25€/séance ou 120€/ trimestre (6 séances à 20€)

Infos à rireetdecouvrir@gmail.com
ou Elodie François au au 07.68.90.61.95

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https://www.facebook.com/rireetdecouvrir



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